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孩子害怕不敢睡觉,除了贴身陪伴之外,其实还有更好的办法


文章作者:www.zx8.org.cn 发布时间:2019-10-13 点击:1627



2-6岁的儿童通常会陷入无尽的夜晚恐惧之中,大多数成年人都知道,这无非是孩子的勇气或较差的独立性。

因此,为了解决此类问题,父母要么屈服于孩子胆量和抗黑能力的“强项”,要么干脆与孩子同睡,打算等到孩子适应后再睡觉。

实际上,两种类型的做法都是由误解引起的,不是有效的解决方案。

如果您想真正减轻孩子对黑色的恐惧,父母需要了解具体原因,然后让袁玛成为领导者。

01原因分析

实际上,害怕入睡的孩子不一定勇敢,但可能还有以下原因。

1)白天累积的焦虑感在夜间被放大

在儿童方面,想到的第一个形容词是“无忧无虑”。似乎每天除了吃喝玩乐外,您都会感到幸福。

实际上,孩子也有自己的焦虑症,其来源可能是父母觉得不舒服的小事情。

例如,突然找不到喜欢的汽车玩具,而拼写半小时的拼图也无法完成。吃完饭后,母亲批评他并uted嘴.

所有引起孩子情绪波动的事物都会引起焦虑,孩子没有完善的情感处理能力,也不能吞咽负面情绪,愤怒和其他情绪。

但是在白天,新鲜的世界对他来说太诱人了,注意力很容易分散。

因此,在夜晚的安静环境中,会出现焦虑症,这会激怒孩子并变得不安全。外部表现是害怕黑人和需要父母陪伴。

2)之前不良经历的心理暗示

一些孩子可能有良好的睡眠质量,但是由于他们一晚的睡眠不好,一旦进入黑暗的环境,他们会感到害怕。

这实际上是对孩子的一种自我心理建议。他担心的不是黑色,而是在半夜醒来后,他需要独自面对记忆中的恐惧。

当孩子无法预测并克服这种恐惧时,他会在深夜哭泣,?⒁蟾改赣胨峭?

3)丰富想象力带来的“泛精神心理学”

一些孩子害怕黑色,会说“有怪物”。无论成人如何解释,他都坚持存在。

这个概念在他们的大脑中形成。通常,在想象力发展之后,一切都在他们的脑海中,而在于生活和活动。

心理学家皮亚杰说:3-6岁的孩子一般都有生气勃勃的心态,也就是说,万物被视为一种生活的心理倾向。

换句话说,此时的孩子们无法区分现实,梦想和幻想。例如,在图画书或卡通片中看到的怪物在晚上开始看到灯光的阴影。在头脑中发酵。

这种心理投射会加剧您孩子的焦虑,尤其是那些不动时通常会说谎的父母。 “如果你不听话,就会有怪物抓住你。”

02解决方案

除了亲身陪伴孩子入睡外,实际上还有更好的方法。

毕竟,陪伴会使孩子发展依赖性,无法从根本上解决问题,并且长期以来,他们陷入焦虑和睡眠的疯狂循环中,从而导致严重的睡眠问题。

1)接受对孩子的恐惧并给他一种安全感

如上所述,儿童害怕内心的焦虑和不安全感。因此,最重要的是给他们一种安全感。

例如,当一个孩子无法入睡和对妈妈大吼大叫时,我们必须及时做出反应,第一次使他们的情绪平静下来,接受他们的恐惧,并且不要否认他们没有夸大。

许多父母会说:“没有什么可害怕的,世界上没有怪物。”实际上,这只会使孩子感到自己不被理解。

正确的方法是客观地解释和描述孩子害怕的事情。例如,夜晚被风吹动的窗帘被儿童误认为是怪物。

所以,妈妈可以这样说:

“这只是风吹着窗帘,你害怕,因为你看不到真相,试图打开灯并仔细观察。这好多了。爸爸妈妈和你一样害怕当你年轻的时候,就这样。要勇敢。”

看到事物的真实面貌后,孩子可以放心了。

2)用一些有趣的东西来帮助您的孩子建立快乐的黑暗联系

除上述方法外,父母还可以使用一些小游戏在孩子和黑暗者之间建立快乐的联系。

例如,影子游戏,具体方法是:关掉灯,用手面对小光源使各种形状的物体投射在墙上,孩子在游戏过程中会感到愉快而有趣的经历。不断变化。自然,我更了解和接受黑?怠?

第二局是一个黑暗房间里的故事。这就像和孩子们呆在黑暗的环境中一样,唱歌或讲故事,让孩子们对黑夜形成美好的记忆,然后与那些坏孩子作斗争。经验。

实际上,有时孩子一直害怕黑色,并且可能只是想让母亲和他在一起一段时间。对于这种情况,您可以面对这种情况。

如果有时间,您可以专注于此,那么最好建立一种安全感。但是,如果有些孩子试图寻找借口以延迟睡眠,并且他们不听劝告,母亲们也将无法合作。

总而言之,如果您希望孩子建立愉快的经历,请使用最可接受的方式,例如游戏。

父母应该记住,与孩子一起睡觉并不是最好的解决办法,只会使孩子依赖。长大后,也许我仍然无法独自对抗夜晚。

克服恐惧的最好方法是理解恐惧。父母们倾注自己的爱心和陪伴,以帮助他们对抗心理暗示和焦虑。

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