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入秋后,吃猪肉不如吃此菜,简单一做变成小零食,Q弹柔软又营养


文章作者:www.zx8.org.cn 发布时间:2019-10-20 点击:1174



现在是新土豆上市的季节。马铃薯营养丰富,价格便宜且储备充足。它们也被广泛使用,因此一直受到人们的喜爱。每年秋分之后,每年在市场上卖土豆的农民叔叔都会被汽车卖掉。街道两边分别放着一辆车和一辆车。土豆此时新鲜且价格适中。在这段时间里,我们地区的土豆只卖了1.5元一斤,所以每年我都会以便宜的价格买几大篮子土豆,把它们放到地窖里,并存放到明年。

土豆不仅营养丰富,而且还有多种方法。它们可以烤,冷和炸。他们也可以用来炖韭菜。这些是常见的惯例。但是今天我想推荐一种吃土豆的新方法。秋天之后,吃猪肉胜于吃猪肉。只需将其制成小点心即可。 Q炸弹柔软而营养丰富。

马铃薯非常便宜,看起来并不特别抢眼,但其营养却非常丰富。土豆富含维生素和多种微量元素,尤其是其维生素C含量是苹果的10倍。含量是苹果的四倍,钙,磷,镁和钾的含量是苹果的几倍至几十倍,尤其是钾的含量,可以说在蔬菜中排名第一。因此,建议您平时给孩子多吃些土豆,不仅可以补充钙,还可以促进脾胃的消化功能。

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我最喜欢的侄女是我要和你分享的零食。有时我喜欢用它作早餐。我不用煮柔软而营养丰富的游戏,孩子可以吃,跌倒后,我每三天给孩子一次,既可以作为主食,也可以作为零食,也可以作为早餐。以下是向大家介绍的一些美味的特定做法,可以先收集喜欢吃土豆的朋友。

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[土豆丸]

准备配料:500克土豆。

成分:2汤匙土豆淀粉,豆沙。

Step方法:

1。首先,我们将购买的土豆切成薄片,然后削皮。然后我们清洗它们,并用刀将其切成薄片。将土豆片切碎并在蒸锅中蒸熟。

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2。土豆蒸熟后,将其倒入碗中,然后用a面杖或其他工具将其揉成土豆泥,然后在土豆泥中加入2大汤匙土豆淀粉,然后用一只手。揉成光滑的土豆饺子。

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3。土豆饺子煮熟后,将一小部分球手工变成一个球,然后摊成薄的面团,然后在面团中间放适量的豆沙,然后将面团包好在豆沙里捏嘴,然后煮成土豆球。

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4。事先将适量的水倒入蒸笼中,然后在蒸笼中铺一块防粘布,然后将新鲜煮熟的土豆丸放入蒸笼中。 (执行此步骤时,必须注意放置的距离,中间要留一点空间以防止马铃薯球粘在一起。然后盖上盖子,然后将水和蒸汽煮沸10分钟以关闭土豆热量。

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5。这种超柔软,营养丰富的马铃薯颗粒就完成了。今天,我将分享这种马铃薯做法。只要我完成餐桌,我保证成人和儿童都在争先吃饭。 QQ炸弹既美味又有趣,真好吃!您在这里看到它时学到了吗?如果您也喜欢,请尝试一下。超级容易。

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Mspan Food说爱:

1,这种小点心的制作非常简单,只需将土豆蒸成土豆泥,然后将土豆淀粉加入小球中,然后在锅中蒸煮即可。

2,这种美味的食物也可以用作小吃的主食。另外,土豆的营养特别丰富,易于消化吸收。因此,这种食物非常适合老年人和儿童,并且可以长时间食用。

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