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这汤秋季要常喝,多给孩子做,胜过吃钙片,增强免疫少生病


文章作者:www.zx8.org.cn 发布时间:2019-10-29 点击:1185



2019

这种汤应该在秋天定期使用,对于儿童来说,应该比吃钙片更多,以增强免疫力和减少疾病。天气越来越冷,尤其是在早晨,温度下降到了16度左右。这种天气最适合火锅或一碗蒸汤来加热胃。实际上,每年的季节变化,特别是对于儿童来说,抵抗力较低,比成年人容易感冒和发烧。此时,可以通过饮食疗法进行调整,并多吃富含维生素的蔬菜,尤其是钙含量高的蔬菜。蔬菜如豆芽。孩子吃东西,自然对身体有益。今天,我给你一个我在秋天经常喝的豆芽汤。就是说,这种豌豆苗,也称为甜豆苗,在南方通常比较常见。吃起来更自然,北部很少有人吃。豌豆苗不仅营养丰富,而且还可以补充钙,因此吃豌豆苗有助于增强免疫力。

豌豆幼苗还富含胡萝卜素,可以保护肝脏和保护眼睛。它富含膳食纤维,通常可以帮助排毒。另外,为了吃些营养丰富的汤,我还添加了一些牛肉丸,它们是手工制作的牛肉丸,非常有嚼劲,秋天吃牛肉,富含蛋白质,不干燥也不着火。我喜欢用豌豆芽打汤,因为豌豆芽只是起到清热闷烧的作用,对人体的热量和火都有一定的冷却作用。儿童的体质偏大,秋季应多注意饮食。这种汤在秋天真的不容错过。它比吃钙片更好,以增强免疫力并减少疾病。

【豌豆牛肉丸汤】

成分:豌豆苗,8至9牛肉丸,盐,料酒,姜,少许胡椒粉

实践:

第一步:首先清洗豌豆幼苗。如果太旧,则需要取一小部分。通常,未开花的豌豆苗不会太老。所以只是洗一下,它有点贵,10元一斤,买了一个小的花了5元钱,营养足确实比其他蔬菜卖得贵。

第二步:将牛肉丸洗净放入锅中,倒入水中,加入生姜片,倒入少许料酒,用火烧开,等到牛肉丸变大,比锅大,漂浮它刚刚煮熟。

第3步:最后加入豌豆苗,煮沸2分钟。豆芽嫩嫩,可以很快煮熟。最后,加入少许盐和胡椒粉调味。味道清淡,可以尝试。

豌豆苗和牛肉丸,牛肉丸的营养也很好。与豌豆幼苗一起使用时,它变得更通用,更美味,更有营养,并且营养不会生气。这种汤适合全家人。如果您不喜欢吃牛肉,可以将其更改为鱼丸或猪肉丸。不要添加太多调味料,它非常新鲜,而且味道很好。

美食图文原版,感谢您的阅读,每天分享食物,如果您喜欢我的文章,别忘了喜欢它,收集转发,如果您有不同的食谱,请关注小鱼尝试我的意见和建议,记得给我留言。

这种汤应该在秋天定期使用,对于儿童来说,应该比吃钙片更多,以增强免疫力和减少疾病。天气越来越冷,尤其是在早晨,温度下降到了16度左右。这种天气最适合火锅或一碗蒸汤来加热胃。实际上,每年的季节变化,特别是对于儿童来说,抵抗力较低,比成年人容易感冒和发烧。此时,可以通过饮食疗法进行调整,并多吃富含维生素的蔬菜,尤其是钙含量高的蔬菜。蔬菜如豆芽。孩子吃东西,自然对身体有益。今天,我给你一个我在秋天经常喝的豆芽汤。就是说,这种豌豆苗,也称为甜豆苗,在南方通常比较常见。吃起来更自然,北部很少有人吃。豌豆苗不仅营养丰富,而且还可以补充钙,因此吃豌豆苗有助于增强免疫力。

豌豆幼苗还富含胡萝卜素,可以保护肝脏和保护眼睛。它富含膳食纤维,通常可以帮助排毒。另外,为了吃些营养丰富的汤,我还添加了一些牛肉丸,它们是手工制作的牛肉丸,非常有嚼劲,秋天吃牛肉,富含蛋白质,不干燥也不着火。我喜欢用豌豆芽打汤,因为豌豆芽只是起到清热闷烧的作用,对人体的热量和火都有一定的冷却作用。儿童的体质偏大,秋季应多注意饮食。这种汤在秋天真的不容错过。它比吃钙片更好,以增强免疫力并减少疾病。

【豌豆牛肉丸汤】

成分:豌豆苗,牛肉丸8至9罐,盐,料酒,姜,少许胡椒粉

实践:

第一步:首先清洗豌豆幼苗。如果太旧,则需要取一小部分。通常,未开花的豌豆苗不会太老。所以只是洗一下,它有点贵,10元一斤,买了一个小的花了5元钱,营养足确实比其他蔬菜卖得贵。

第二步:将牛肉丸洗净放入锅中,倒入水中,加入生姜片,倒入少许料酒,用火烧开,等到牛肉丸变大,比锅大,漂浮它刚刚煮熟。

第3步:最后加入豌豆苗,煮沸2分钟。豆芽嫩嫩,可以很快煮熟。最后,加入少许盐和胡椒粉调味。味道清淡,可以尝试。

豌豆苗和牛肉丸,牛肉丸的营养也很好。与豌豆幼苗一起使用时,它变得更通用,更美味,更有营养,并且营养不会生气。这种汤适合全家人。如果您不喜欢吃牛肉,可以将其更改为鱼丸或猪肉丸。不要添加太多调味料,它非常新鲜,而且味道很好。

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